Instructor / Studio

＊ピラティスをはじめたきっかけ＊ 過去のケガから身体を守る為ピラティスを始めました…

高校生の時に始めたジャズダンス とにかく本格的にダンスをしたくて大阪に出たものの、すぐに椎間板ヘルニアになりダンスどころか生活すらまともに送ることができなくなりました。 症状は悪化する一方で寝たきり状態になり、歩けるようになるには『手術しかない』と言われ手術を受け、何とか生活を送れるようになったのですが、 『背骨の湾曲が浅いから再発のリスクが高い。気をつけて過ごして下さい』 と言われどうすればいいのかわからないまま再びダンスを始めました。 それから数年、今度は内側側副靭帯損傷のケガをして再びダンスをする事が困難となった時 『ダンスを続けるにはきちんとしたトレーニングや身体の使い方を学びたい』そう思いインストラクターの養成コースへ進んだのです。 勉強を重ねる上で自分が何故ヘルニアになったのか、靭帯損傷したのかがわかり、同じ症状の方や予防するために伝えて行けたらと2014年2月からレッスンをスタートさせました。

クラスコンセプト 「自分を大切にする」 呼吸は心と体の架け橋 呼吸が変わると気分も体も変わる 呼吸・息が導いてくれる・教えてくれる本当の自分 あなたは今日、どれだけ自分の体や感覚、心に集中しましたか？ あなたは今日、どんな時に幸せな気持ちになりましたか？

呼吸をベースに誰もが無理なく心と体が調和するヨガを心を込めてお届けします。

結婚、出産、離婚を経験し、子育てをしながら自宅で仕事をしたいと思い、昔から大好きだったエステの道へ進む… たくさんのお客様と出会い、キレイでいる為にはエステだけでは限界があることに気づく。 健康管理士の勉強をし、健康で居ることの大切さを学び、それにはバランスのとれた食事、質の良い睡眠、適度な運動が必須であることを知り、ヨガの道へ。 運動のためのヨガと始めましたが、そこで瞑想や呼吸法、NVCやセクシャリティーなどたくさんの学びを経て、私に足りなかった心の勉強ができたことに感動し、自分らしく生きることを一人でも多くの方に気づいてほしいなと思いながら活動をしています。 我慢を手放し、１分でも１秒でも笑顔で日々過ごしませんか？